Архив рубрики ‘ЗОЖ’

ЗНАЙ! СОБЛЮДАЙ! ПРОПАГАНДИРУЙ!

Комментарии к записи ЗНАЙ! СОБЛЮДАЙ! ПРОПАГАНДИРУЙ! отключены

IMG_9950«Знай! Соблюдай! Пропагандируй!» — именно под таким девизом в 9 «Б» классе в этом учебном году проходят все мероприятия, направленные на сохранение, укрепление здоровья учеников.
Сегодня мальчишки и девчонки поспешили в 33 кабинет на УРОК ЗДОРОВЬЯ. Со вступительным словом к гимназистам обратился учитель биологии Жук Татьяна Петровна, которая обратила внимание присутствующих к устрашающим фактам статистики. Татьяна Петровна познакомила ребят с врачом-педиатром, давним другом нашей гимназии, Суворовой Натальей Борисовной.
Доктор рассказала о составляющих здоровья, здорового образа жизни. Монолог специалиста плавно перешёл в теплую дружескую беседу. Гимназисты задавали интересующие их вопросы, делились впечатлениями. Наталья Борисовна нашла нужные, правильные слова для каждого, рассказала истории своей врачебной практики.


Все вместе ученики вывели давно знакомую формулу здоровья: спорт, уроки здоровья, путешествия в страну ЗОЖ, обмен мнениями и впечатлениями по формированию и сохранению здоровья, укреплению иммунитета, отсутствие вредных привычек и привитие любви к туризму, спорту, прогулкам на свежем воздухе.
Наша активная работа по формированию должного отношения к здоровью, к здоровому образу жизни продолжается, а это значит, что у нас еще множество таких запоминающихся встреч, откровенных разговоров, жизнеутверждающих бесед.

Советы тем, кто хочет быть здоров

Комментарии к записи Советы тем, кто хочет быть здоров отключены

С приходом осени обостряются вспышки простудных и инфекционных заболеваний. Подхватить простуду проще простого. Стоит переохладиться на ветру или замерзнуть, и уже на следующий день, а то и раньше, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры, кашля, боли в горле и заложенности носа.
А как предотвратить эти заболевания?
Об этом учащимся 2 «а» класса рассказала Дорофеева Наталья Васильевна – врач педиатр с большим стажем работы.
Профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни.
Спать не менее 8 часов при открытой форточке, избегать сквозняков. Питаться надо правильно: ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты, принимать аскорбиновую кислоту (витамин С). И конечно больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Всё это способствует повышению сопротивляемости организма


И ещё очень важно соблюдать правила личной гигиены. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.

ГТО зовёт в поход

Комментарии к записи ГТО зовёт в поход отключены

Подходит к середине второй месяц учебного года. Уже всем  известно, что ученики российских школ снова будут сдавать ГТО Для кого-то это будет лишняя обязанность, для кого-то игра, а для кого-то – возможность доказать .себе и другим свою готовность к труду и обороне, да и  вообще, к будущей активной и здоровой жизни.                                                             Что такое ГТО?  «Готовность к труду и обороне»,  -конечно, ответите вы. Но это не все!  Это готовность смело заявлять о себе, пробовать, искать. двигаться вперед!  А еще готовность подставить плечо, помочь, поддержать. Проверить все эти качества можно во время, пожалуй, самого сложного, но и,  конечно, самого увлекательного этапа ГТО — во время похода.
Сегодня гимназисты отправились в десятикилометровый маршрут по берегам Урупа и Кубани. За плечами рюкзаки, в рюкзаках — провиант и все самое необходимое, на лицах -улыбки, а  в сердцах -воля к победе.

Впереди не просто прогулка. Впереди серьезные испытания: надо разжечь костер, приготовить еду,  оказать в случае возникновения первую помощь, а еще уметь профессионально вязать шесть типов туристических узлов. В общем, задания для сильных, смелых и настойчивых. Мы надеемся, что у наших гимназистов эти качества есть, а значит,  заветный золотой значок уже почти у них в руках!   Впечатления и эмоции, которые принесли ребята из похода не сравнимы со скучным просижыванием времени за компьютером. ГТО — это круто! Это труд, испытание на  прочность и выносливость, проверка на крепость дружеского рукопожатия и верного плеча рядом!

Наше здоровье — в наших руках

Комментарии к записи Наше здоровье — в наших руках отключены

Об этом шёл разговор на встрече старшеклассников со специалистом наркологического диспансера Ю.А. Коваль в преддверии Международного Дня отказа от курения.
О том, что курить вредно, что курение наносит непоправимый вред здоровью, в последнее время говорится много, но,к сожалению, случаи употребления табака имеют место.


Поэтому сегодня ребята услышали ответы на многие волнующие их вопросы: как уберечь себя от пассивного курения, какова ответственность за нарушение Законов о запрете курения, как противостоять пагубным привычкам и не переступить черту между «попробовать» и «попасть в зависимость» и т.д. Юлия Александровна не только отвечала на вопросы ребят, но и предложила ребятам просмотр и обсуждение видеоролика по наболевшей тематике.

Макдональдсу – нет!

Комментарии к записи Макдональдсу – нет! отключены

Многие из нас, задумываясь о правильном и рациональном питании, часто вспоминают изнурительные диеты и отказ от многих любимых продуктов. Стоит подробнее разобраться в данном вопросе и убедиться в том, что на деле всё не так уж и страшно. Если рационально подойти к этому вопросу, то можно наоборот открыть для себя множество новых продуктов, которые в дальнейшем станут любимыми. Не стоит себя всячески ограничивать в приеме пищи, достаточно просто придерживаться некоторых правил. Вот об этих правилах и поведала ребятам 3 класса «Б» врач-гастроэнтеролог Фролова Татьяна Николаевна. Как правильно мыть руки и чистить зубы; выбирать продукты, которые принесут тебе пользу; как почистить зубы, не имея зубной щётки? Ответы на эти вопросы приятно поразили юных гимназистов. Оказывается, правильно моют руки хирурги! Надо вымыть не только кисть руки, но и выше, чтобы микробы не смогли спуститься вниз. А зубной щёткой может послужить обыкновенная, и в то же время полезная, морковка, которая очень хорошо очистит ваши зубы от зубного налёта. Вот такие маленькие премудрости помогут вам избежать серьёзных неприятностей со здоровьем.В этот день не могли мы обойти и тему быстрого питания. Татьяна Николаевна наглядно продемонстрировала ребятам, в кого они могут превратиться в будущем, если в их рационе будут только гамбургеры, пиццы, картошка фри и сладкие напитки. И ребята решили, что мыть руки, чистить зубы и правильно питаться – это здорово! Главное, не забыть об этом в самый неподходящий момент!..

Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!

Комментарии к записи Если хочешь быть здоров – спортом занимайся! отключены

ЗОЖ – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма.Хорошее здоровье очень важно. Чтобы чувствовать себя бодрым и жизнерадостным, успевать справляться со всеми делами, весело проводить время и достичь успеха в жизни, важно следить за своим здоровьем! Об этом знает даже самый младший гимназист.

И мы, учащиеся 2-в и 2-г классов, живём под девизом:»Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!Я МОГУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!Я БУДУ  ЗДОРОВЫМ!»

Поступать так совсем несложно. ЗОЖ приносит много удовольствия и радости, придает сил и энергии. Здоровым – быть ЗДОРОВО!

 

«Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!»

Комментарии к записи «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!» отключены

Осень радует нас своими красками, щедро дарит тепло. А ещё осень традиционно  дарит  нам замечательный праздник – День здоровья. 22 сентября учащиеся 2-х классов провели спортивные соревнования «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!», соревнуясь в ловкости, скорости, силе. Важно было показать сплочённость команды, чтобы прийти к финишу с высоким результатом. Солнышко было на стороне малышей и помогало им устанавливать рекорды.  Тихий сквер встретил нас запахом осенней листвы, свежим дуновением ветерка, щебетанием птиц… Мы весело смеялись, громко  кричали, подбадривая товарищей и переживая за свою команду, торопились скорее перейти к новому испытанию и преодолеть его.

Это так здорово, когда ты бежишь, а рядом парк, желтеющая листва, свежий воздух, яркое солнышко и, конечно же, одноклассники!  Это ли не радость? Это ли не праздник?Все испытания пройдены!   И опять радость через край, только к ней незаметно подкрадывается  усталость. И мы бредём домой, чтобы поделиться радостными эмоциями с родителями и в следующий раз выбраться на природу всей семьёй. Ведь в Армавире осень – красивая, тёплая, ЧУ-ДЕС-НА-Я !

Учителя и учащиеся вторых классов.

«Здоровому все здорово»

Комментарии к записи «Здоровому все здорово» отключены

Народная мудрость гласит «Здоровому все здорово». Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно. Учащиеся десятых классов гимназии продемонстрировали это на Едином городском Дне Здоровья 22 сентября. Ребята еще раз напомнили, что нужно просто соблюдать основные правила здорового образа жизни: заниматься физкультурой, соблюдать режим питания, сна и бодрствования, не переутомляться, закалять свой организм, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения, отказаться от вредных привычек.

Девочки из 10 «Б» класса предложили свой вариант утренней гимнастики. Все ребята смогли ее повторить. Это еще раз доказывает, что утреннюю гимнастику может делать каждый и в любом месте! 30 минут физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. Учащиеся 10 «А» класса предложили свой вариант продуктовой корзины для подростка, которая включает в себя фрукты, овощи, крупы и молочную продукцию. Ведь от того, что человек ест, зависит его здоровье, настроение, самочувствие. Правильное и рациональное питание – это важнейшее условие здорового образа жизни. Лысань Максим познакомил с правилами сдачи норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  Спортсмены-старшеклассники продемонстрировали выполнение испытаний комплекса ГТО.  Ребята с пользой провели время и ушли с праздника в хорошем настроении.  Учащиеся 10 «А» и 10 «Б» класса.

Праздник здоровья

Комментарии к записи Праздник здоровья отключены

22 сентября на спортивной площадке Тихого сквера состоялся спортивный праздник «Веселые старты». В увлекательных состязаниях и эстафетах приняли участие ребята третьих классов гимназии.Завершение каждой эстафеты бурно встречали болельщики – родители и одноклассники спортсменов. Эмоции захлестывали, чувства переполняли! От такого буйства детских эмоций и сами родители получили мощнейший заряд энергии!

Завершение каждой эстафеты бурно встречали болельщики – родители и одноклассники спортсменов. Эмоции захлестывали, чувства переполняли! От такого буйства детских эмоций и сами родители получили мощнейший заряд энергии! Самым сложным испытанием оказался конкурс под названием «Юный велосипедист», потому что ребятам пришлось выступать на чужих велосипедах. Все старались изо всех сил, чтобы прийти к финишу первыми. Участники показали свою ловкость, точность, силу, быстроту, сообразительность и организованность. На площадке царили смех, шум и веселье. Все были счастливы – дети, родители, зрители. А счастливые от восторга глаза детей – лучшая награда взрослым.«Веселые старты» прошли в упорной, бескомпромиссной борьбе. Здесь не было проигравших, потому что каждая команда старалась изо всех сил, боролась до конца. Жюри подвело итоги соревнований. Как и ожидалось — победила дружба!                Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и педагогов. Хочется верить, что та любовь к спорту, которую воспитывают и образовательные учреждения и поддерживается родителями, станет увлечением у нашего подрастающего поколения на всю жизнь!

«Здоровье в наших руках»

Комментарии к записи «Здоровье в наших руках» отключены

Здоровье… Как часто, в повседневной суете, мы не задумываемся о смысле этого слова. А ведь именно от него напрямую зависит наша жизнь. Поэтому так важно вести здоровый образ жизни. А это значит – соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, делать утреннюю зарядку, отказаться от вредных привычек, другими словами – Заботиться о своем Здоровье! И 22 сентября, в День Здоровья, среди 6-х классов МБОУ гимназии №1 была проведена квест-игра «Здоровье в наших руках».Ребята начали путешествие от дома Администрации Города Здоровья. Игра  включала в себя посещение разных станций: «Здравпункт», «Алфавит здоровья», «Айболит», «Олимпийский», «Дом знатоков», «Проспект творчества».

Всем было очень весело, шестиклассники пели, приседали, отжимались, отвечали на вопросы., придумывали слова, которые у них ассоциировались со словом «здоровье».Пройдя весь путь и заполнив свой маршрутный лист, каждая из команд смогла набрать определенное количество баллов. В итоге первое место занял 6 Г класс, второе – 6 А, третье разделили 6 В и 6 Б. Но самое главное, гимназисты еще раз сделали для себя вывод, что здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение здоровья и укрепление человеческого организма в целом.                                                                             Если хочешь быть здоров,достигать рекордов,                                                                                                                                       Наш совет для вас готов – подружись со спортом!        Именно эти слова стали девизом детей в солнечный сентябрьский день – День Здоровья!!!

Страница 3 из 1912345...10...19