Архив рубрики ‘ЗОЖ’

«Тропа здоровья»…

Комментарии к записи «Тропа здоровья»… отключены

Почему тропа? Потому что мы ходили по экологической тропе в нашем городе. Наша задача была — узнать о влиянии окружающей среды на здоровье человека, о пользе лекарственных растений, ягод, чистого воздуха для здоровья человека. Мы составили свои правила общения с объектами природы.

– идти можно только по уже имеющимся тропинкам;

– рвать цветы и другие растения нельзя;

– больше наблюдать, слушать голоса природы, чем трогать;

– причинять как можно меньше беспокойства животным;

– не мусорить;

— замечай, запоминай, зарисовывай интересное, увиденное тобой.

Предоставление природоведческих и краеведческих знаний – это не всё назначение экотропы. Ее основная функция – воспитание культуры поведения людей в природе, формирование экологического мировоззрения. Нельзя не сказать и об оздоровительной задаче, которая осуществляется через сочетание умственного труда и физических нагрузок с отдыхом на природе. Пешком пройдя по заповедным тропкам, вдохнув чистого воздуха, мы поиграли в волейбол, укрепили свои знания и мышцы, а так же успели подкормить птиц на нашем водохранилище. В конце тропы всех ждёт самое настоящее вознаграждение – это чудесный вид на извилистую долину реки Кубани.

Юнкоры 6 «Г» класса.

«Здоровое питание начинается с детства»…

Комментарии к записи «Здоровое питание начинается с детства»… отключены

В нашем 1 «В»  классе прошел урок здоровья на тему «Здоровое питание начинается с детства».

Одной из важнейших задач сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью. Основные проблемные вопросы, которые обсуждались на уроке здоровья:

  1. Что такое здоровое питание?
  2. Какие продукты являются полезными, а какие вредными?
  3. Что необходимо знать школьнику о своем питании.

В начале урока гимназисты на платформе РЭШ просмотрели обучающий ролик по здоровому питанию, затем на портале здоровое-питание.рф прошли тест и ответили на вопросы викторины. Нами  были заслушаны сообщения о вреде «фаст – фудов», выявлены факторы, отрицательно влияющие на организм человека. Далее учащиеся строили пирамиду, выбирали продукты, которые являются полезными для их организма: а именно, без вкусовых добавок. Были проведены игры: «Мозговой штурм», отгадывание загадок, кроссворда, «Что нам дарит еда». В конце урока  ребята пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово, а так же, для организма ребенка необходимо горячее питание. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!

СТОП: ВИРУС!

Комментарии к записи СТОП: ВИРУС! отключены

Здоровье — это самое важное, что есть в жизни каждого человека. Пандемия заставила нас всех еще раз об этом задуматься и, наверное, уже больше никогда об этом не забывать. В условиях пандемии главным и наиболее эффективным методом профилактики остается личная гигиена каждого человека. В начале декабря  учащиеся 3″В» класса приняли участие в в дистанционной олимпиаде « Стоп : вирус!» для учащихся 1-11 классов и студентов 1-4 курсов. Мероприятие было направлено на профилактику COVID-19, гриппа и ОРВИ. Участники повторили основные правила гигиены и узнали о важных рекомендациях ВОЗ, которые необходимо соблюдать каждому человеку в условиях пандемии. На днях ребятам пришли электронные сертификаты. Гуров Арсений, Недбаева Фаина, Воленко Александра, Марфийчук Алексей получили сертификаты участников.  Яготинцева Нина стала победителем в крае  и призером на российском уровне с результатом 90 баллов из 100. Поздравляем!

Романенко Я.В.,классный руководитель 3 «В» класса.

1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДом…

Комментарии к записи 1 декабря Всемирный день борьбы со СПИДом… отключены

В 1988 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила день 1 декабря Всемирным днем борьбы со СПИДом. Это связано с тем, что синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД) приобрел масштабы пандемии. В настоящее время свыше 41 миллиона человек живут, будучи инфицированы ВИЧ. Именно с такой информации начались мероприятия в 11 классах, посвященные Всемирному дню борьбы со СПИДом, и это не случайно. Больше всего от распространения этого опаснейшего заболевания в Европейском Союзе и граничащих с ним странах страдает молодежь. Ребята говорили об истории возникновения заболевания, его проявлениях, протекании. Особое место занял вопрос о моральной составляющей этого недуга. Проблема СПИДа — это проблема не только медицинская, но и психологическая, и социальная. Особенно явно это проявлялось в начале эпидемии, когда основным чувством по отношению к ВИЧ-инфицированным людям был страх заразиться, умноженный на отсутствие достоверной информации о том, как может и как не может произойти заражение ВИЧ. Люди, носители ВИЧ, становились в прямом смысле слова изгоями, с ними боялись даже разговаривать. Для того чтобы избежать подобной дискриминации ВИЧ-инфицированных людей важно знать, что такое ВИЧ, как он передается и как не передается. СПИД – это проблема не определенных групп, а всего человечества в целом, и это необходимо понимать.

Юнкоры 11 «А», 11 «Б» классов.

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ – ЗДОРОВО!

Комментарии к записи ЗДОРОВЫМ БЫТЬ – ЗДОРОВО! отключены

Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье. Здоровье –это фундамент счастья. Неслучайно народная мудрость гласит: «Здоровым быть — здорово жить!» Обучающиеся 4 «Б» класса решили не только поделиться своими секретами сохранения и укрепления здоровья, но и показать, как следуют им в повседневной жизни. Гимназисты – за здоровый образ жизни!

Юнкоры 4 «Б» класса.

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ…

Комментарии к записи СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ… отключены

Здоровье — не только личное дело каждого человека. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. Здоровый образ жизни — это система поведения человека, включая физическую культуру, творческую активность; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу и природе. Сегодня  на классном часе мы говорили о спорте и здоровье, о том, как они взаимосвязаны. Всеми учениками были подготовлены презентации, которые затрагивали вопросы о влиянии спорта на жизнь и здоровье человека. Много говорилось о том, что спорт придает людям уверенность в себе и своих силах, почему так важно развиваться гармонично, развивать не только физическое состояние тела, но и состояние духа, а именно: волю, нравственность, интеллект, эстетичность и т. д.  Подводя итог классного часа,  можно смело утверждать, что спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом: «В здоровом теле – здоровый дух!» Итак, культура здоровья — это стремление и умение сделать лучшие достижения мирового опыта нашим личным достоянием в кропотливом самосовершенствовании, наградой за которое будет не только физическое здоровье, но и ясность ума, полнота чувств и постоянный приток бодрости.

Будьте здоровы!

Авакян Диана, Петрова Ксения, учащиеся 7 «А» класса.

 

Урок здоровья…

Комментарии к записи Урок здоровья… отключены

В гимназии с начала учебного года из-за COVID-19 действуют новые правила. За каждым классом закреплён кабинет, обязательно измеряется температура школьников и сотрудников. Ужесточились требования к уборке и проветриванию классов. Регулярно проводится обеззараживание воздуха с помощью специального оборудования. Ведётся большая профилактическая работа педагогами и сотрудниками школы. Вот и сегодня на  уроке здоровья с нами, учащимися 7 «Б» класса, беседовала медсестра гимназии Игнатова Людмила Николаевна. Мы обсудили основные беспокоящие нас вопросы, связанные с профилактикой нового вируса. Не забыли поговорить и о таких заболеваниях как грипп и ОРВИ, о том, как защитить свой организм от ненужных микробов и как повысить иммунитет в осенний период. Беседа прошла интересно. В очередной раз мы узнали много полезного для себя и своего здоровья.

Аджамян Диана, учащаяся 7 «Б» класса.

Как добиться устойчивого иммунитета ОТ ГРИППА в 2020 году?

Комментарии к записи Как добиться устойчивого иммунитета ОТ ГРИППА в 2020 году? отключены

Как добиться устойчивого иммунитета ОТ ГРИППА в 2020 году?

Как формируется иммунитет? Формирование натурального иммунитета происходит в результате вирусного заболевания и выработки в организме соответствующих антител, способствующих устойчивости к инфекции. Не всегда иммунитет вырабатывается после однократного заболевания. Для формирования устойчивого иммунитета может потребоваться неоднократное заболевание или последовательный цикл прививок. После болезни иммунитет может быть сильно ослаблен и возникают различные осложнения, часто более опасные, чем сама болезнь. Чаще всего это пневмонии, менингиты, отиты, для лечения которых приходится применять сильные антибиотики.

Прививки формируют полноценный иммунитет от большинства смертельных инфекций без заболевания. Создание «натурального» иммунитета, за который ратуют экологи, занимает слишком много времени и может нести в себе угрозу жизни. Вакцинация способствует максимально безопасному формированию полноценного иммунитета.

Грипп сейчас кажется неопасным заболеванием, поскольку он взят под контроль и изобретена вакцина. Однако еще не так давно знаменитая «испанка» бушевала во многих странах. И по сей день грипп опасен своими осложнениями. Один из самых эффективных способов защититься от болезни – вовремя сделать прививку.
Прививка от гриппа входит в Национальный календарь профилактических прививок России. Ежегодно вакцинируются все желающие, но есть определенные категории, кому данная прививка обязательна это:

  • работники медицинских и образовательных учреждений;
  • транспорта;
  • дети;
  • пожилые старше 60 лет.

Сколько действует прививка от гриппа

Иммунитет после прививки от гриппа недолог. Обычно его хватает только на один сезон – в следующем прививка уже не защитит от гриппа. Только в 20 — 40% случаев прошлая прививка от гриппа поможет. Это связано с высокой изменчивостью вируса в природе, он постоянно мутирует. Поэтому проводится ежегодная вакцинная, при этом используются только новые прививки текущего сезона.

Состав прививок меняется каждый год. Это делается для максимальной защиты от изменившегося за год вируса гриппа. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, какой именно штамм вируса гриппа ожидается в этом сезоне. Новые прививки производятся, основываясь на этих данных, поэтому каждый год могут быть разными.

Технология доведена до такого уровня, что содержание куриного белка в вакцине практически невозможно обнаружить.

На прививку может быть небольшая местная реакция, покраснение, иногда немного повышается температура, появляется головная боль. Но даже такая реакция бывает нечасто – около 3% от всех привитых.

Как быстро начинает действовать вакцина?

«Защита» от гриппа вырабатывается не сразу после прививки. Сначала иммунная система распознает компоненты вакцины, это занимает около двух недель. Пока вырабатывается иммунитет, нужно по-прежнему избегать инфицированных людей, чтобы не заразиться гриппом до того, как вакцина подействует.

Желающим пройти вакцинацию необходимо обратиться к врачу-терапевту в поликлинику по месту жительства, или же обратиться к врачам мобильной бригады, предоставив паспорт и полис ОМС.

Сама процедура займет от 5 до 15 минут. Медицинский специалист проведет осмотр на предмет отсутствия противопоказаний к вакцинации и сделает прививку.

В качестве вакцины используют препарат «Совигрипп», который доставляют и хранят в термоконтейнере с охлаждающими элементами. Он помогает сформировать иммунитет против гриппа, но имеет ряд противопоказаний – простудные заболевания, аллергия и детский возраст.

Обязательные условия для проведения прививки:
— отсутствие прививок в течение 1 месяца;
— отсутствие острых инфекционных заболеваний в течение месяца.

Оптимальным временем для проведения вакцинации против гриппа в нашем регионе является осенний период — с сентября по ноябрь, тогда к началу эпидемического сезона вырабатывается достаточная иммунная защита. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Вероятность того, что привитой человек заболеет гриппом, все же сохраняется, но при этом переболеет он им в легкой форме и без развития осложнений.

 

В Армавире работают несколько мобильных комплексов по вакцинации.

График работы мобильных бригад:

Бригада № 1

С 8.00 до 14.00    — рынок «Азовский» (ул. Новороссийская)

С 14.30 до 18.00 — р-н кинотеатра «Родина» (ул. Новороссийская-ул. Сов. Армии)

Бригада № 2

С 8.00 до 14.30    — центр города (угол ул. Ленина-ул. Кирова)

С 15.00 до 18.00 — 21-я линия (ул. Ленина)

Бригада № 3

С 8.00 до 18.00    — торговый центр «Лента»

Бригада № 4

С 8.00 до 18.00    — п. Мясокомбинат (м-н «Пчелка» ул. Луначарского, 318 б)

Вовремя выполненная специфическая вакцинация является надежным профилактическим методом предупреждения гриппа!

Источники:

https://child-blog.ru/news/s-2020-goda-v-rossii-stanut-obyazatelnymi-dve-privivki.html#kak-formiruetsya-immunitet

https://gorodarmavir.ru/news/obshchestvo/v-armavire-budet-rabotat-neskolko-mobilnykh-kompleksov-po-vaktsinatsii-ot-grippa-/

 

СТОП, ВИРУСЫ!

Комментарии к записи СТОП, ВИРУСЫ! отключены

Профилактика COVID-19

Комментарии к записи Профилактика COVID-19 отключены

Страница 3 из 2612345...1020...26