Архив рубрики ‘Антинарко’

От здоровья каждого и здорового образа жизни зависит будущее семьи, страны, мира.

Комментарии к записи От здоровья каждого и здорового образа жизни зависит будущее семьи, страны, мира. отключены

7 апреля 2023 года Всемирная организация здравоохранения отмечает свое 75-летие.

                                                                           Девиз 2023 года: «Здоровье для всех»

Ежегодно по традиции в МБОУ гимназии №1 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Как мы все знаем, что датой появления ВОЗ считается 1948 года, когда 7 апреля был подписан устав организации. Всемирный день здоровья – это глобальная кампания, которая направлена на привлечение внимания каждого жителя нашей планеты к проблемам здоровья и здравоохранения, с целью проведения совместных действий для защиты здоровья и благополучия людей. Наше здоровье бесценно. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты, и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию», «Беременность – особое событие в жизни. Сделаем его безопасным», «Защитим здоровье от изменений климата», «1000 городов – 1000 жизней», «Урбанизация и здоровье», «Устойчивость к противомикробным препаратам и её глобальное распространение», «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам», «Высокое артериальное давление», «Маленький укус – источник большой опасности», «Безопасность пищевых продуктов», «Победим диабет!», «Депрессия: давай поговорим», «Здоровье для всех», «Всеобщий охват услугами здравоохранения», «Поддержим работников сестринских и акушерских служб!», «Построим более справедливый, более здоровый мир» и многие  другие.

7 апреля 2023 года, во Всемирный день здоровья, Всемирная организация здравоохранения отмечает свое 75-летие, что стало поводом вспомнить о прошлых успехах в области общественного здравоохранения, которые за последние семь десятилетий позволили улучшить качество жизни людей. Это также возможность придать стимул действиям по решению актуальных проблем здоровья сегодняшнего и завтрашнего дня. Поэтому девизом 2023 года стали слова: «Здоровье для всех».
Всемирный день здоровья представляет для всех стран мира, нашей страны, города Армавира и общественности хорошую возможность приложить сконцентрированные усилия для решения ключевых вопросов общественного здравоохранения. Тем более в наше время, когда такой дефицит медицинских кадров в стране и в  нашем городе. Сегодня дефицитом медицинских кадров обеспокоены:  Президент В.В.Путин, правительство РФ,  руководители регионов. Эксперты ВОЗ также обращают внимание на дефицит медицинских кадров в мировом масштабе, который составляет 2,5 миллиона врачей, 9 миллионов медсестер и акушерок и 6 миллионов работников других медицинских специальностей.

В рамках празднования Всемирного дня здоровья гимназисты провели различные мероприятия, направленные на сохранение и  укрепление здоровья, преодоление инерции вредных привычек, пропаганду ЗОЖ. Члены кружка «Биология и экология человека. Культура здоровья»,  волонтёры 9-х и 10 б классов приняли участие в подготовке и выставке творческих работ, провели беседы в разных классах по пропаганде здорового образа жизни, рассказали о вреде ношения подростками  обуви на высоком каблуке,  правилах здорового питания, воздействии на здоровье сотового телефона и длительного сидения за компьютером. В ходе проведения акции волонтёры познакомили гимназистов с некоторыми болезнями, опасными для человека: гриппе, кори, сибирской язве, желудочно-кишечными  заболеваниями,  рассказали о  вреде курения, употребления алкоголя и психотропных веществ, провели анкетирование.

Гимназисты уверены, что на 50% здоровье зависит от образа жизни, который ведет человек. Поэтому важно не снимать с себя ответственность за свое благополучие и благополучие всей планеты. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Участники акции разработали памятку
Чтобы оставаться здоровым как можно дольше, нужно:

-Вести активный образ жизни. Сидячая работа должна компенсироваться умеренными физическими нагрузками. Важно заниматься спортом и общественно-полезным трудом.

-Правильно питаться. В рационе должны быть овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли, сахара, жиров, газированных напитков, гамбургеров …

-Следить за объемом потребляемой воды. Ее достаточное количество – минимум 1,5 л в день – способствует нормальному функционированию всех органов.

-Беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессовых ситуаций.

-Соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов – не менее 7-8 для полноценного восстановления организма.

-Отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения, злоупотребления алкоголем и наркотиков.

-Соблюдать правила пользования телефоном и работы за компьютером

Жук Т.П. ­ учитель биологии, руководитель кружка      Биология и экология человека. Культура здоровья»

Инструкция и памятка по СПТ тестированию для родителей

Комментарии к записи Инструкция и памятка по СПТ тестированию для родителей отключены

Каждый человек в жизни сталкивается с трудностями, рисками, но все их преодолевают по-разному. В условиях трудных жизненных ситуаций нужно проявлять психологическую устойчивость.
Цель тестирования – выявить у подростков и молодежи личностные (поведенческие, психологические) особенности, которые при определенных обстоятельствах могут стать значимыми факторами риска употребления ПАВ (психоактивных веществ).
Тест выявляет степень психологической устойчивости в трудных жизненных ситуациях.
Тестирование также направлено на выявление склонности подростков к вовлечению в употребление психоактивных веществ.
Тестирование позволяет изучить особенности подростков:
– способность управлять своим поведением;
– умение контролировать свои эмоции;
– склонность к каким-либо зависимостям;
– готовность к необдуманному риску;
– стремление к новым ощущениям, их активному поиску;
– умение разрешать трудные жизненные ситуации.
Полученные результаты будут носить прогностический, вероятностный характер. В обобщенном виде они будут использованы при планировании профилактической работы в образовательной организации.
Тестирование проводится анкетно-опросным методом. Ориентировочная длительность процедуры тестирования составляет до 45 минут.
В соответствии с п.1 ст. 53.4 «Раннее выявление незаконного потребления наркотических средств и психотропных веществ» тестирование проводится при наличии информированного согласия в письменной форме (далее — согласие) одного из родителей (законного представителя) обучающихся, не достигших возраста пятнадцати лет. Согласие фиксирует разрешение вашему ребенку участвовать в тестировании, а также подтверждает вашу осведомленность о цели тестирования, его длительности и возможных результатах.

«Дети России – 2022»

Комментарии к записи «Дети России – 2022» отключены

07.04.2022 г. старший инспектор ОПДН майор полиции Хошабов С.А. и старший оперуполномоченный ОНК майор полиции Коркуть Р.В.  провели ряд профилактических бесед в рамках первого этапа межведомственной комплексной оперативно-профилактической акции «Дети России – 2022» с обучающимися 9-х классов, с целью профилактики немедицинского потребления наркотических и психотропных веществ, популяризации и пропаганды здорового образа жизни среди подростков и молодёжи, выявления фактов вовлечения несовершеннолетних в преступную деятельность, связанную с незаконным оборотом наркотиков, а также повышения уровня осведомлённости населения о последствиях потребления наркотиков и об ответственности, предусмотренной законодательством Российской Федерации за их незаконный оборот .

   

Первый этап антинаркотической акции»Сообщи, где торгуют смертью»

Комментарии к записи Первый этап антинаркотической акции»Сообщи, где торгуют смертью» отключены

На территории муниципального образования город Армавир проводится первый этап Всероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью». Акция проводится с целью активизации гражданской позиции населения города Армавира по отношению к проблеме противодействия наркомании, получения оперативно значимой информации о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков, изучения предложений граждан, представителей негосударственных организаций в сфере совершенствования профилактики наркомании, лечения и реабилитации наркозависимых выделены номера телефонов, функционирующие в режиме телефона доверия, для приема анонимных сообщений о фактах незаконного оборота и потребления наркотиков, произрастания дикорастущих наркосодержащих растений.Мы призываем всех, кто осознает гибельную опасность наркомании, проявить бдительность и принять активное участие в акции. Любая информация будет проверена. Ни одно обращение не останется без внимания.

 

Телефон дежурной части Отдела МВД России по городу Армавиру – 3-20-02             

Телефон Антинаркотической комиссии муниципального образования город Армавир – 3-98-89

Телефоны Армавирского филиала ГБУЗ НД МЗ КК– 5-22-00, 4-20-04

Штаб воспитательной работы МБОУ гимназии № 1 — 8 (9о3)-453-94-19

10 заповедей здоровья

Комментарии к записи 10 заповедей здоровья отключены

Здоровье – это  не  все,  но  все  становится  ничем  без  здоровья.

Артур  Шопенгауэр.



Здоровье — это состояние организма при определённом образе жизни. И для того чтобы наши дети были здоровы, нам необходимо привить ему этот здоровый образ жизни. А сделать это можете только вы, дорогие родители. А мы, педагоги и медицинские работники, лишь немного  вам в этом  поможем.

        Рассказывать о здоровом образе жизни и просто, и сложно. Просто потому, что все составляющие очень просты и всем известны, а сложно потому, что рецептов здоровья много и  опять же все они очень просты.

Главные рецепты выделили в 10 заповедей.

Заповедь 1.  Соблюдаем режим дня.

        Очень важно приучать ребёнка просыпаться и засыпать , кушать, играть, гулять, трудиться в одно и тоже время.

        Следует уделять особое внимание полноценному сну ( своевременное засыпание — не позднее 21.00 -22.00, минимальная длительность сна-8 -10 часов).

        Необходимо регламентировать просмотр телепередач как по времени ( не более 40 минут -1часа), так и по содержанию(вечером следует избегать возбуждающей тематики).

        Всё это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребёнка распределять и сохранять физические и психические силы в течении дня, делает его более спокойным и позитивным.

Заповедь 2.  Регламентируем нагрузки.

        Очень важно регламентировать как физические нагрузки, так и эмоциональные и интеллектуальные. Другими словами, жить под девизом «Делу время — потехе час».

        Нужно внимательно следить за поведением ребёнка. При этом необходимо ориентироваться на его состояние. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения.

        При первой возможности необходимо дать ребёнку отдохнуть. Лучший отдых — двигательная активность на свежем воздухе.

        Внимание! Превышение даже эмоционально — положительных нагрузок ( увлекательные игры, радостное общение) может привести к перегрузкам и как следствиек негативным результатам. Если мы , взрослые, вовремя не примем меры и не прекратим или не снизим нагрузки ребёнка, за этим состоянием могут последовать истощение, недомогание, истерика, а затем и болезнь.

Заповедь 3. Свежий воздух.

        Свежий воздух просто необходим детскому развивающему мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствия. В непрветренном , душном помещении ребёнок не может находиться в бодром состоянии, а тем более выполнять какие — либо задания, требующие сосредоточенности, внимания.

        Для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода.

        Ежедневные прогулки — эффективный метод закаливания ребёнка. Потребности растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает потребность у взрослых.

         Под влиянием воздушных ванн не только повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной систем, но и вырастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Хорошо сочетать прогулки со спортивными играми.

Заповедь 4.  Двигательная активность .        

        Движение — это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых — создать условия для двигательной активности ребёнка. Лучшая среда для этого — детская площадка, парк, так как они сочетают два важных условия для двигательной активности —  пространство и свежий воздух.

        Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет , играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. Это очень важно для полноценной деятельности мозга, а следовательно , и всего организма ребёнка.

Заповедь 5. Физическая культура.

        Систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

Арсенал видов физической культуры очень широк.

  • Утренняя зарядка — желательно с растяжками и прыжками.

  • Физкультминутка.

  • Дыхательная гимнастика.

  • Гимнастика для глаз.

  • Простые приёмы массажа рук, ступней, ушных раковин, лица и других биологически активных точек тела.

  • Спортивные секции — любые виды спорта, которые нравятся ребёнку.

В ребёнке может укорениться лишь то, что сформированно в семье, а значит, основой успеха является личный пример авторитетного для ребёнка взрослого -родителя.

Заповедь 6. Водные процедуры.

        Значение водных процедур для здоровья человека известно издавна и подтверждено многовековым опытом. Они очень плолезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения.

        Вы можете выбрать любой, подходящий для ребёнка вид водных процедур или чередовать разные виды.

  • Обливание утром после сна  и вечером перед сном одним — двумя небольшими вёдрами тёплой, прохладной или холодной воды.

  • Контрастный душ, контрастные ванны для рук и ног( три — семь контрастов, начиная с тёплой или горячей воды и заканчивая холодной, продолжительность тёплого или горячего душа в два раза длиннее, чем холодного).

  • Обтирание мокрым полотенцем.

Предварительно проконсультируйтесь с врачом -педиатором. Главное, пусть ваш ребёнок получает удовольствие от этой процедуры. И вы радуйтесь вместе с ним!

Заповедь 7. Простые приёмы массажа биологически активных точек рук, ступней, ушных раковин, лица и тела.

        Массаж биологически активных точек, расположенных в области носа, глаз, ушей, у висков, на пальцах рук и ног, на кистях рук, на подошвах, путём надавливания, растирающих линейных и вращательных движений является прекрасным средством улучшения регуляции деятельности всех систем организма. Таким образом, он нормализует работу всех органов и систем, в том числе и психики.

Заповедь 8.  Тёплый, доброжелательный психологический климат в семье.

        Обстановка , в которой воспитывается ребёнок, психологический климат в семье имеют огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребёнка. В комфортной обстановке развитие ребёнка идёт быстрее и гармоничнее. Он впитывает всё позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

        Чтобы ваш ребёнок рос здоровым и счастливым, мы предлагаем вам установить в семье кодекс чести, провозглашающий следующее:

  • Позитивное , доброжелательное настроение всех членов семьи.

  • Ровный, спокойный тон в прцессе общения в семье.

  • Единство требований к ребёнку со стороны всех членов семьи во всех ситуациях.

  • Обязательное поощрение ребёнка при минимальных успехах и даже при их отсутствии, если ребёнок постарался.

  • При любой возможности осуществление с ребёнком телесного контакта(погладить, взять за руку и т.д.) и визуального контакта ( посмотреть ребёнку в глаза, желательно на одном уровне с ним, т.е.присесть).

  • Организация совместной деятельности с ребёнком  ( по возможности чаще).

Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребёнка! Позитивно общаясь с ребёнком, вы заряжаетесь его энергией. Наш негатив ( крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребёнка, дезориентирует его и, следовательно, в конечном счёте ослабляет его здоровье.

Заповедь 9.  Творчество.

        В творчестве ребёнок может выразить себя: свои мысли, чувства, эмоции. Он может создать мир по своим законам, почувствовать радость и удовлетворение. В творчестве ребёнок может проявить негативные чувства и переживания и освободиться от них. Через творчество ребёнок постигает прекрасное, гармонию мира.

        Дети — творцы .Взрослым необходимо только создать условия для их творческой активности.        

        Помогите ребёнку увидеть прекрасное в мире, влюбиться в красоту и поддержите его желание созидать.

        Для этого подходят различные виды деятельности:

  • рисование;

  • лепка( из пластилина, глины, теста);

  • изготовление поделок из бумаги;

  • шитьё, вязание, плетение;

  • прослушивание классической и детской музыки, звуков природы;

  • занятия музыкой и пением;

  • занятия танцами, артистической деятельностью.

Всё зто и многое другое даёт возможность эмоционального выражения, учит ребёнка любить труд, гордиться собой.

Заповедь 10. Питание.

        Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. В организации питания ребёнка следует придерживаться простых, но очень важных правил.

  • Питание по режиму.

  • Для приготовления пищи использовать продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок.

  • Включать в рацион питания ребёнка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период.

  • Важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов.

  • Ежедневно на столе должны бытьфрукты и овощи.

  • Аппетит ребёнка зачастую зависит от внешнего вида еды.

Малыш будет есть с большим удовольствием, если творчески оформить блюдо, создавая из продуктов какие -либо узнаваемые фигурки.

        Важно помнить, что иногда дети хотят ту или иную еду потому, что это потребность их организма.

МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!

Комментарии к записи МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ! отключены

памятки для родителей:

памятка № 1, памятка № 2, памятка № 3

административная и уголовная ответственность 

 

«Наркотики – знак беды»

Комментарии к записи «Наркотики – знак беды» отключены

13 октября, в рамках плановых профилактических мероприятий антинаркотической направленности и недели правовых знаний, в актовом зале МБОУ гимназии № 1 прошла встреча психолога, специалиста по социальной работе Армавирского филиала наркологического диспансера – Дениса Анатольевича Соснова с обучающимися 9-10 классов. Денис Анатольевич провел лекцию по профилактике употребления психоактивных веществ. Он рассказал подросткам о проблеме на примерах из собственного опыта работы, продемонстрировал тематические видеоролики, затронув различные аспекты: медицинский, юридический, психологический, нравственный.
Денис Анатольевич отметил, что в последнее время остро встал вопрос о потреблении наркотических веществ в среде несовершеннолетних. В связи с тем, что наркодиллеры научились скрывать опасные вещества под видом относительно безобидных продуктов. Гимназисты задавали вопросы не только о последствиях для здоровья человека, начавшего употреблять запрещенные вещества, но и юридических последствиях, способных сломать карьеру и будущее потребителя. Старшеклассники пообещали принять активное участие в общегородской акции «Расскажи, где торгуют смертью», призванной выявить места продажи наркотической продукции.
В заключении выступления Денис Анатольевич поблагодарил гимназистов за интересные вопросы и готовность помочь в этом нелегком деле, а также пожелал им успехов в учебе.

 

Спорт и здоровье рядом живут, спорт и здоровье к победе ведут!

Комментарии к записи Спорт и здоровье рядом живут, спорт и здоровье к победе ведут! отключены

 Уроки Здоровья – давняя традиция гимназии.Такие уроки часто дарят встречи с интересными людьми.  Поэтому гимназисты всегда ждут с нетерпением эти  мероприятия.  В гости к ученикам 1 «В» класса пришёл Гайк Закарович Закарян – специалист по организации спортивно-массовой работы в АГПУ, преподаватель кафедры физической культуры и медико-биологических дисциплин, тренер по мас-рестлингу и настольному теннису.  Свой разговор с первоклассниками гость начал с вопроса: «Какие спортивные секции посещают  ребята»?

Ответы посыпались как из рога изобилия: футбол, фигурное катание, художественная и спортивная гимнастика, шахматы, самбо, акробатика, плавание, тхэквондо,греко-римская борьба, спортивные танцы. Гайк Закарович  был приятно удивлён. В свою очередь он рассказал о тех видах спорта, преподавателем которых является. Для ребят открытием стал  вид спорта -мас-рестлинг.  А любимое  хобби гостя — велоспорт – нашло живой  отклик у девчонок и мальчишек. Вместе с гимназистами Закарян Г.З  пришёл к выводу, что занятия физкультурой и  спортом являются основой  здорового образа жизни. Без движения и регулярных физических нагрузок организм «ленится, ослабевает, не может дать отпор бактериям и вирусам».  В нашей стране много внимания уделяется развитию спорта. Подтверждением тому является не только большое разнообразие секций и спортивных школ, но и комплекс ГТО.Гость показал детям золотой значок ГТО и рассказал, что обозначают эти буквы, кому дают такой значок. 24 марта 2014 года Владимир Путин подписал Указ о комплексе ГТО. С тех пор более десяти миллионов жителей России приняли участие  в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса.  Гайк Закарович пожелал ребятам продолжать заниматься физкультурой и спортом,  много двигаться и активно отдыхать на свежем воздухе!

Жить по Закону

Комментарии к записи Жить по Закону отключены

В рамках краевой декады правовых знания и акции «Сообщи, где торгуют смертью» состоялась встреча с обучающихся 9-х классов с медицинским психологом,  специалистом по социальной работе Армавирского филиала ГБУЗ НД МСЗ КК города Армавира  Коваль Ю.А., которая провела с ребятами беседу с просмотром видеороликов по профилактике наркомании, алкоголизма, табакокурения  и правонарушений в молодёжной среде.

Подросток, закон, наркотики…

Комментарии к записи Подросток, закон, наркотики… отключены

Во время проведения  краевой недели правовых знаний учащиеся 11В класса встретились с оперуполномоченным ОНК ОМВД России по г. Армавиру, лейтенантом полиции Ломаковым Сергеем Борисовичем.  Он рассказал о проведении Всероссийской акции: «Сообщи, где торгуют смертью». А также о новых видах наркотических веществ, которые могут предлагать, особенно для молодежи. Какую ответственность перед законом несут люди употребляющие и причастные к распространению наркосодержащих веществ. В заключении он ответил на все наши вопросы  .

Страница 1 из 512345