Архив рубрики ‘ЗОЖ’

Макдональдсу – нет!

Комментарии к записи Макдональдсу – нет! отключены

Многие из нас, задумываясь о правильном и рациональном питании, часто вспоминают изнурительные диеты и отказ от многих любимых продуктов. Стоит подробнее разобраться в данном вопросе и убедиться в том, что на деле всё не так уж и страшно. Если рационально подойти к этому вопросу, то можно наоборот открыть для себя множество новых продуктов, которые в дальнейшем станут любимыми. Не стоит себя всячески ограничивать в приеме пищи, достаточно просто придерживаться некоторых правил. Вот об этих правилах и поведала ребятам 3 класса «Б» врач-гастроэнтеролог Фролова Татьяна Николаевна. Как правильно мыть руки и чистить зубы; выбирать продукты, которые принесут тебе пользу; как почистить зубы, не имея зубной щётки? Ответы на эти вопросы приятно поразили юных гимназистов. Оказывается, правильно моют руки хирурги! Надо вымыть не только кисть руки, но и выше, чтобы микробы не смогли спуститься вниз. А зубной щёткой может послужить обыкновенная, и в то же время полезная, морковка, которая очень хорошо очистит ваши зубы от зубного налёта. Вот такие маленькие премудрости помогут вам избежать серьёзных неприятностей со здоровьем.В этот день не могли мы обойти и тему быстрого питания. Татьяна Николаевна наглядно продемонстрировала ребятам, в кого они могут превратиться в будущем, если в их рационе будут только гамбургеры, пиццы, картошка фри и сладкие напитки. И ребята решили, что мыть руки, чистить зубы и правильно питаться – это здорово! Главное, не забыть об этом в самый неподходящий момент!..

Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!

Комментарии к записи Если хочешь быть здоров – спортом занимайся! отключены

ЗОЖ – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма.Хорошее здоровье очень важно. Чтобы чувствовать себя бодрым и жизнерадостным, успевать справляться со всеми делами, весело проводить время и достичь успеха в жизни, важно следить за своим здоровьем! Об этом знает даже самый младший гимназист.

И мы, учащиеся 2-в и 2-г классов, живём под девизом:»Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!Я МОГУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!Я БУДУ  ЗДОРОВЫМ!»

Поступать так совсем несложно. ЗОЖ приносит много удовольствия и радости, придает сил и энергии. Здоровым – быть ЗДОРОВО!

 

«Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!»

Комментарии к записи «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!» отключены

Осень радует нас своими красками, щедро дарит тепло. А ещё осень традиционно  дарит  нам замечательный праздник – День здоровья. 22 сентября учащиеся 2-х классов провели спортивные соревнования «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!», соревнуясь в ловкости, скорости, силе. Важно было показать сплочённость команды, чтобы прийти к финишу с высоким результатом. Солнышко было на стороне малышей и помогало им устанавливать рекорды.  Тихий сквер встретил нас запахом осенней листвы, свежим дуновением ветерка, щебетанием птиц… Мы весело смеялись, громко  кричали, подбадривая товарищей и переживая за свою команду, торопились скорее перейти к новому испытанию и преодолеть его.

Это так здорово, когда ты бежишь, а рядом парк, желтеющая листва, свежий воздух, яркое солнышко и, конечно же, одноклассники!  Это ли не радость? Это ли не праздник?Все испытания пройдены!   И опять радость через край, только к ней незаметно подкрадывается  усталость. И мы бредём домой, чтобы поделиться радостными эмоциями с родителями и в следующий раз выбраться на природу всей семьёй. Ведь в Армавире осень – красивая, тёплая, ЧУ-ДЕС-НА-Я !

Учителя и учащиеся вторых классов.

«Здоровому все здорово»

Комментарии к записи «Здоровому все здорово» отключены

Народная мудрость гласит «Здоровому все здорово». Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно. Учащиеся десятых классов гимназии продемонстрировали это на Едином городском Дне Здоровья 22 сентября. Ребята еще раз напомнили, что нужно просто соблюдать основные правила здорового образа жизни: заниматься физкультурой, соблюдать режим питания, сна и бодрствования, не переутомляться, закалять свой организм, соблюдать правила личной гигиены и безопасного поведения, отказаться от вредных привычек.

Девочки из 10 «Б» класса предложили свой вариант утренней гимнастики. Все ребята смогли ее повторить. Это еще раз доказывает, что утреннюю гимнастику может делать каждый и в любом месте! 30 минут физической активности в день существенно поддерживают и улучшают здоровье. Учащиеся 10 «А» класса предложили свой вариант продуктовой корзины для подростка, которая включает в себя фрукты, овощи, крупы и молочную продукцию. Ведь от того, что человек ест, зависит его здоровье, настроение, самочувствие. Правильное и рациональное питание – это важнейшее условие здорового образа жизни. Лысань Максим познакомил с правилами сдачи норм Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  Спортсмены-старшеклассники продемонстрировали выполнение испытаний комплекса ГТО.  Ребята с пользой провели время и ушли с праздника в хорошем настроении.  Учащиеся 10 «А» и 10 «Б» класса.

Праздник здоровья

Комментарии к записи Праздник здоровья отключены

22 сентября на спортивной площадке Тихого сквера состоялся спортивный праздник «Веселые старты». В увлекательных состязаниях и эстафетах приняли участие ребята третьих классов гимназии.Завершение каждой эстафеты бурно встречали болельщики – родители и одноклассники спортсменов. Эмоции захлестывали, чувства переполняли! От такого буйства детских эмоций и сами родители получили мощнейший заряд энергии!

Завершение каждой эстафеты бурно встречали болельщики – родители и одноклассники спортсменов. Эмоции захлестывали, чувства переполняли! От такого буйства детских эмоций и сами родители получили мощнейший заряд энергии! Самым сложным испытанием оказался конкурс под названием «Юный велосипедист», потому что ребятам пришлось выступать на чужих велосипедах. Все старались изо всех сил, чтобы прийти к финишу первыми. Участники показали свою ловкость, точность, силу, быстроту, сообразительность и организованность. На площадке царили смех, шум и веселье. Все были счастливы – дети, родители, зрители. А счастливые от восторга глаза детей – лучшая награда взрослым.«Веселые старты» прошли в упорной, бескомпромиссной борьбе. Здесь не было проигравших, потому что каждая команда старалась изо всех сил, боролась до конца. Жюри подвело итоги соревнований. Как и ожидалось — победила дружба!                Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и педагогов. Хочется верить, что та любовь к спорту, которую воспитывают и образовательные учреждения и поддерживается родителями, станет увлечением у нашего подрастающего поколения на всю жизнь!

«Здоровье в наших руках»

Комментарии к записи «Здоровье в наших руках» отключены

Здоровье… Как часто, в повседневной суете, мы не задумываемся о смысле этого слова. А ведь именно от него напрямую зависит наша жизнь. Поэтому так важно вести здоровый образ жизни. А это значит – соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, делать утреннюю зарядку, отказаться от вредных привычек, другими словами – Заботиться о своем Здоровье! И 22 сентября, в День Здоровья, среди 6-х классов МБОУ гимназии №1 была проведена квест-игра «Здоровье в наших руках».Ребята начали путешествие от дома Администрации Города Здоровья. Игра  включала в себя посещение разных станций: «Здравпункт», «Алфавит здоровья», «Айболит», «Олимпийский», «Дом знатоков», «Проспект творчества».

Всем было очень весело, шестиклассники пели, приседали, отжимались, отвечали на вопросы., придумывали слова, которые у них ассоциировались со словом «здоровье».Пройдя весь путь и заполнив свой маршрутный лист, каждая из команд смогла набрать определенное количество баллов. В итоге первое место занял 6 Г класс, второе – 6 А, третье разделили 6 В и 6 Б. Но самое главное, гимназисты еще раз сделали для себя вывод, что здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней, сохранение здоровья и укрепление человеческого организма в целом.                                                                             Если хочешь быть здоров,достигать рекордов,                                                                                                                                       Наш совет для вас готов – подружись со спортом!        Именно эти слова стали девизом детей в солнечный сентябрьский день – День Здоровья!!!

Веселый стадион

Комментарии к записи Веселый стадион отключены

Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед образовательным учреждением. Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Ничто так не сближает педагогов и детей, как совместные праздники и развлечения. Именно поэтому, в нашей гимназии стало доброй традицией, в теплые сентябрьские деньки, проводить совместные спортивные праздники, приобщенные к дню Здоровья. Вот и параллель 4-х классов вышла на веселый стадион. Наступил самый ответственный момент. Команды -на старт! Спортивная программа была довольно насыщенной.Ребятам были предложены занимательные, иногда очень непростые конкурсы с бегом, прыжками на мячах, передвижением на скакалке, где они смогли проявить свои спортивные навыки. Все этапы этого увлекательного соревнования проходили в напряженной борьбе.

Болельщики следили за ходом событий и очень переживали. Спортивный задор и желание добиться победы для своей команды захватывали детей настолько, что они не замечали происходящего вокруг. Все старались изо всех сил прийти к финишу первыми. На спортивной площадке царили смех, шум и веселье.Все были счастливы! А счастливые от восторга глаза детей – лучшая награда всем организаторам праздника. Ребята поняли: чтобы завоевать победу – мало быть просто физически сильным. Необходимо при этом обладать достаточной целеустремленностью, силой воли, быть организованным и собранным, ловким и находчивым.

Соревнования стали настоящим праздником спорта, здоровья и детства! Параллель 4-х классов.

В поисках здоровья!

Комментарии к записи В поисках здоровья! отключены

Здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой, почувствовать все её краски.Поиск путей сохранения здоровья стал целью ребят из 7- х классов, которые в солнечный день , объявленный Днём здоровья, вышли в Тихий сквер на спортивную площадку и получили мощный заряд бодрости, поучаствовав в квесте «В поисках здоровья».

Подвижные игры и эстафеты, отгадывание загадок, поиск пословиц, общение со специалистом – заведующей аптекой Шалимовой А.В.   и, конечно, свежий воздух и хорошее настроение, всё это позволило ребятам провести день здоровья весело, позитивно и с пользой! Желаем всем жизненного  позитива, хорошего настроения  и, главное, крепкого здоровья!

Разговор о главном.

Комментарии к записи Разговор о главном. отключены

Самое главное для человека – здоровье.                                           Всегда ли мы правильно регулируем свое самочувствие, понимаем сигналы, которые нам подает организм? Эти и другие вопросы обсудили девочки 8 “Б” и 8 “Г” классов на встрече с врачом центра “Диагност” Суворовой Н.Б.                                     Ученицы узнали о том, как правильно  поддерживать свое здоровье, обсудили вопросы гигиены и допустимых физических нагрузок. Разговор получился очень доверительным и содержательным. Важно не забывать, что наше здоровье в наших руках.

« Со спортом в дружбе жить»

Комментарии к записи « Со спортом в дружбе жить» отключены

Мальчишки и девчонки 8 класса «А» и  «В» торопятся на спортивную площадку, ведь сегодня урок здоровья « Со спортом в дружбе жить». Команды построились для приветствия. Болельщики поддерживают, скандируя :  «Раз, два! Твёрдо знаем! Три, четыре! Победим! Никому не проиграем, обойти нас не дадим!» Участникам спортивного турнира пришлось нелегко .

Каждый старался пройти эстафету с мячом, со скакалкой как можно быстрее, без ошибок, преодолеть препятствия, обгоняя соперника. Но как всегда в игре есть победители и побеждённые. Спортивная команда 8 класса «А» показала лучший результат и обошла команду 8 класса «В»  на два очка.

Никто не расстроился, ведь впереди нас ждут новые соревнования и состязания, где ещё всё может измениться.

Гудкова Екатерина учащаяся 8 класса «В»

Страница 1 из 1712345...10...17