Архив рубрики ‘ЗОЖ’

« Со спортом в дружбе жить»

Комментарии к записи « Со спортом в дружбе жить» отключены

Мальчишки и девчонки 8 класса «А» и  «В» торопятся на спортивную площадку, ведь сегодня урок здоровья « Со спортом в дружбе жить». Команды построились для приветствия. Болельщики поддерживают, скандируя :  «Раз, два! Твёрдо знаем! Три, четыре! Победим! Никому не проиграем, обойти нас не дадим!» Участникам спортивного турнира пришлось нелегко .

Каждый старался пройти эстафету с мячом, со скакалкой как можно быстрее, без ошибок, преодолеть препятствия, обгоняя соперника. Но как всегда в игре есть победители и побеждённые. Спортивная команда 8 класса «А» показала лучший результат и обошла команду 8 класса «В»  на два очка.

Никто не расстроился, ведь впереди нас ждут новые соревнования и состязания, где ещё всё может измениться.

Гудкова Екатерина учащаяся 8 класса «В»

День здоровья – каждый день!

Комментарии к записи День здоровья – каждый день! отключены

Учащиеся 9-х классов напряженно готовятся к первому серьезному испытанию: к сдаче ОГЭ. Каждый день ребята решают задания, выполняют упражнения, но это не повод забывать о здоровом образе жизни, даже наоборот! Девятиклассникам необходимо крепкое здоровье, как же иначе успешно учиться? Поэтому к проведению Дня Здоровья ребята готовились и теоретически, и практически. Они разработали брошюры по теме «Мир без вредных привычек». Созданные самими ребятами, они очень точно отражают негативное отношение к пагубным привычкам и, в то же время, доступно объясняют, как надо их избегать.А красочные плакаты, как нельзя кстати, позволили сформировать режим дня, успешно сочетающий подготовку к экзаменам и занятия спортом!                                                                                                           Спортивные состязания девятиклассники решили провести в рамках подготовки к сдаче ГТО. Выполнение упражнений Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»  показали, что ребята находятся в хорошей физической  форме.

День Здоровья – это праздник спорта и здорового образа жизни, это праздник, который должен быть каждый день!

«Вместе мы сила!»

Комментарии к записи «Вместе мы сила!» отключены

В рамках Единого дня здоровья в пятых классах прошли «Веселые старты», в ходе которых ребята подтвердили на деле лозунг соревнований:  «Вместе мы сила!».Интересные спортивные конкурсы не только сплотили коллективы ,но и в очередной раз доказали, что спорт это сила, ловкость и красота! Важно и то, что гимназисты получили навыки общения в группах. Ведь здоровье  предполагает и здоровые, добрые отношения друг  с другом.

Будьте здоровы! Учить правильно общаться! Дружите со спортом!

А у нас День здоровья!!!

Комментарии к записи А у нас День здоровья!!! отключены

«Славная осень! Здоровый, ядреный воздух усталые силы бодрит…» — писал Н.А.Некрасов. Действительно, когда же еще можно так весело провести время всем вместе! Летние каникулы закончились, прежде знойное солнце стало мягче, а мы, ученики 8 «Б» класса, рады снова видеть друг друга. Вот поэтому в один из сентябрьских дней  мы и решили провести «День здоровья». Класс сразу разделился на две команды по интересам: любители волейбола и  футболисты.

На площадках кипели страсти, болельщики одной группы сначала поддерживали мастеров кожаного мяча, а затем мальчишки своими «кричалками» подбадривали волейболистов, а кто-то даже не удержался и присоединился к игре. Словом, день прошел замечательно! Главное, что все мы вместе. Да здравствует спорт! Движение – это жизнь!

1.2.3.4.5, начинаем мы играть!

Комментарии к записи 1.2.3.4.5, начинаем мы играть! отключены

Здоровье, сила, ловкость- вот спорта пламенный завет!
Покажем нашу дружбу, смелость,
Веселым стартам шлем привет!
Сегодня  в гимназии  состоялся большой спортивный праздник!  Вчерашние малыши, которые вступили в большую гимназическую семью, приняли участие  в осеннем марафоне эстафет « 1.2.3.4.5- начинаем мы играть!».

Яркое солнышко, прекрасная осенняя погода способствовали здоровому соревновательному духу, активному отдыху, позитивному настроению всех участников праздника.

Эстафеты на ловкость «Попади в цель, на скорость «Кто быстрее?», на внимание «Гусиный шаг», которые проводил учитель физической культуры Гасюк Дмитрий Сергеевич,  вызвали восторг у детей.  День Здоровья  в первых классах прошел просто на «ура»!  Столько задора, веселья, криков болельщиков, сквер возле гимназии не видел давно!  Наверное, и он был рад принять на своей территории, на спортивной площадке маленьких гимназистов!

И классные руководители, и дети были рады провести  День здоровья  в парке города с пользой и на свежем воздухе!! Впереди нас ждут выходные, поэтому желаем всем активно и позитивно отдохнуть! Спортивные   и позитивные 1а, 1б, 1в  классы.

Спортивное начало учебного года

Комментарии к записи Спортивное начало учебного года отключены

Специально для тех, кто откладывал идею начать заниматься спортом в дальний ящик, мы подготовили список причин, почему именно осенью вам следует эту идею реализовать. Настало ваше время! Хватит переносить на потом то, что можно и нужно начинать именно сегодня! Готовь сани летом, гласит известная пословица. Так и со спортом: если хочешь к весне подтянуть свою фигуру и улучшить физическое состояние, то заниматься спортом нужно уже сейчас. Любая тренировка – процесс длительный и трудоемкий, поэтому действительно видимых результатов вы можете ожидать только через несколько месяцев после её начала.  Тренировки повышают стрессоустойчивость и работоспособность. А всем известно, что с наступлением осени риск появления депрессии и сезонной хандры увеличивается, просыпаться становится тяжелее, на учёбе устаешь вдвое быстрее, а настроение ухудшается. Именно систематические занятия спортом вернут вам жизненные силы и тонус, повысят настроение и снизят уровень стресса за счет выработки во время занятий гормонов счастья — эндорфинов. Также, занимаясь спортом, мы обогащаем большим количеством кислорода мозг и клетки крови, таким образом спорт способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания и в целом благоприятно сказывается на мозговой активности. Тренируясь, мы укрепляем не только мышцы, но и иммунитет! Начав тренироваться с осени, к зиме вы подготовите организм так, что с наступлением холодов никакие простудные заболевания нам не будут страшны. Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащенному дыханию. Всё вышесказанное  воплощают в жизнь учащиеся МБОУ гимназии №1,  с удовольствием проводя уроки физической культуры на прекрасно оборудованных  открытых площадках нашего зелёного сквера под, тёплыми лучами осеннего солнца, одновременно начав подготовку к состязаниям по мини-футболу XII Всекубанской спартакиады по игровым видам спорта «Спортивные надежды Кубани».

Здоровье – это главная причина, почему люди занимаются спортом, ведь в здоровом теле – здоровый дух.

 

О велосипеде с интересом

Комментарии к записи О велосипеде с интересом отключены


Выражение «изобрести велосипед» означает
«пытаться изменить нечто настолько идеальное,
что оно не нуждается в каких-либо улучшениях».
У многих ребят имеется такое средство передвижения, но….. наверное, не все владеют интересной информацией об истории его создания.А вот кто на самом деле его изобрел, история умалчивает.

Это транспортное средство не связывают с именем конкретного человека,
как, например, радио – с Поповым или телефон – с Беллом.
Чертежи устройства, похожего механизма, сделал еще Леонардо да Винчи.
Первый близкий к современному механизму на двух колесах прототип сконструировал и запатентовал немец Карл фон Дрез. Ездить на этом велосипеде, изобретенном еще в 1817 году, было настоящим мучением. Средство передвижения снабжалось деревянной рамой, но самое главное – у него отсутствовали педали. Педали ей подарил шотландец К. Макмиллан. Англичанин Томпсон снабдил велосипед резиновыми надувными шинами. А конструктор Ровер добавил к механизму цепь с aзадним приводом, намного обезопасив велосипед. Первые велосипеды не знали, что такое резиновые шины, и поездка на них превращалась в сплошную тряску. А еще они очень комично выглядели: их колеса разительно отличались по размеру: например, переднее было гигантским, а заднее по сравнению с ним — карликовым. Первая кругосветка на велосипеде была совершена как раз в те времена, когда устройство еще выпускалось без резины на колесах и с неодинаковыми колесами. Длилось путешествие три года. В последнем десятилетии позапрошлого века они наконец-то обрели знакомый нам облик: у них появились одинаковые колеса и цепной привод. Начался настоящий бум. В мире существуют велосипедные державы и целые велосипедные города. Например, в КНР на одного автомобилиста приходятся 250 велосипедистов. Многие европейские страны убеждают своих граждан пересаживаться с авто на велосипеды. В Германии и, в частности, в Гамбурге почти треть населения страны добирается на работу, крутя педали. Еще один немецкий город – Фрайбург – известен тем, что по улицам одного из его районов — Фаубана — запрещено ездить автомобилях. В социологи спросили британцев, какое техническое изобретение, известное с 1800 года, они считают величайшим в мире. Большинство назвали таковым именно велосипед, а не Всемирную паутину.
Рекордное расстояние, которое человек преодолел на велосипеде за 24 часа, составляет чуть более 1200 миль

Фитнес — это круто!

Комментарии к записи Фитнес — это круто! отключены

На летней спортивной площадке оживление. Ребята обсуждают объявление: «19 июля отдел по делам молодёжи  проводит  мастер – класс по фитнесу. Приглашаются все желающие». В назначенное время на площадке установили колонки, подключили микрофон.Ненастная погода не стала помехой тем, кому это было интересно. К назначенному времени к площадки подтягивались подростки. Тренер по фитнесу , молоденькая девушка спортивного телосложения, показывает ребятам несложные движения. Звучит музыка.

Сначала мальчишки и девчонки смущаются, чувствуют себя неловко. Им кажется, что не всё получается, но постепенно подростков захватывает ритмичная музыка, они двигаются более раскованно и непринуждённо  как одна команда. Улыбки на лицах, отличное настроение  – результат того, что всё происходящее доставило ребятам удовольствие и массу ярких  впечатлений.

Борисенко Екатерина, учащаяся 9 класса «А»

Дню победы посвящается

Комментарии к записи Дню победы посвящается отключены

В  праздничные майские дни туристическая группа, состоящая из учащихся, их родителей и педагогов гимназии №1               г. Армавира совместно с активистами Русского географического общества прошла горный маршрут  из п. Рожкао Карачаево-Черкесская республика в поселок  Никитино Мостовского района. Туристы посвятили свой проход по маршруту 73-ей годовщине Великой Победы.

Группа побывала в пещере « Южный слон», на горе Дженту (2800 м),

преодолела перевал Блыбский (2590 м) и благополучно вернулась домой. Впечатления от пройденного маршрута усиливала красота родной природы.                                                                                                                              Снегом покрытые горы соседствовали с лугами с первым весенним разноцветьем.                                                                                                                         Высокие хвойные рощи, поражающие пением птиц на рассвете. подчёркивали величие горных рек.                                                                 Протяженность маршрута составила около 97 км. Руководил группой учитель ОБЖ Красноперов Р.П.

Питаемся с пользой…

Комментарии к записи Питаемся с пользой… отключены

Совсем немного времени осталось до летних каникул, которые каждый гимназист мечтает провести весело и с пользой для здоровья. Вот поэтому уже сейчас пора подумать о том, как укрепить свой организм, подготовить его к летнему марафону путешествий, походов и приключений. И, пожалуй, начать надо с питания. Каждый гимназист знает о правильном, сбалансированном питании, которое и насытит, и укрепит здоровье организма. Поэтому-то с таким удовольствием ребята кушают в гимназической столовой.

На переменах тут не проступиться, ведь здесь всегда полезная и вкусная еда и теплая, уютная и веселая обстановка для того, чтобы пообщаться. Вот и сегодня ребята с аппетитом уплетали за обе щеки вкуснейшую запеканку со сгущенкой и строили планы на лето.

Яйца, мясо, творог, фрукты, овощи и разнообразные крупы — любой продукт, который здесь приготовят и подадут, укрепит организм и наполнит вас необходимой энергией здоровья и хорошего настроения!
Светлана Астанкова

Страница 2 из 1712345...10...17