Архив рубрики ‘ЗОЖ’

Здоровье начинается с детства

Комментарии к записи Здоровье начинается с детства отключены

Сегодня гостем восьмиклассников стал сотрудник Армавирского наркологического диспансера, психолог  Соснов Денис Анатольевич. Он провел  с ребятами беседу , которая была посвящена здоровому образу жизни и правильной организации своего досуга.Разговор шёл об отрицательном действии и негативных последствиях пагубных привычек. В очередной раз внимание подростков было сконцентрировано на необходимости развить в себе сопротивляемость  вредным привычкам, формировать потребность заботиться о своём здоровье и строить правильные и позитивные планы на взрослую жизнь Врач призывал детей ответственно относиться к своему здоровью, ведь оно дается человеку один раз в жизни.

Подрастают наши дети…

Комментарии к записи Подрастают наши дети… отключены

Многолетние наблюдения доказали, что если дети употребляют табак и алкоголь, то увеличивается вероятность того, что в дальнейшем они попробуют наркотики.Похититель рассудка — так именуют алкоголь с давних времен. Возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. Так, известный путешественник Н.Н. Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но знавших уже приемы приготовления хмельных напитков.Многолетние наблюдения доказали, что если дети употребляют табак и алкоголь, то увеличивается вероятность того, что в дальнейшем они попробуют наркотики.Похититель рассудка — так именуют алкоголь с давних времен. Возможно, виноделие возникло еще до начала культурного земледелия. Так, известный путешественник Н.Н. Миклухо-Маклай наблюдал папуасов Новой Гвинеи, не умевших еще добывать огонь, но знавших уже приемы приготовления хмельных напитков.Употребление алкоголя может стать причиной нарушений памяти уже после приёма незначительного количества спиртного напитка – и чем больше количество выпитого, тем дольше и тяжелее будут провалы в памяти. Большинству страдающих алкоголизмом известно, что чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может привести к проблемам с печенью – органом, в котором происходит расщепление поступающего в организм алкоголя на вредные побочные продукты, а затем выведение их из организма. Алкоголь оказывает мутагенное воздействие на половые клетки, содержащие значительное количество белка, часто вследствие употребления спиртосодержащих напитков развивается импотенция и бесплодие.Заболевания, вызываемые алкоголем Жировое перерождение печени, цирроз, рак, Гипертония, ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, Гастрит, язва, распад поджелудочной железы, Нарушение психики и координации необходимо каждому для себя решить: прежде чем взять рюмку спиртного, кем бы она не была предложена, подумай о последствиях и определи, что ты хочешь: быть здоровым, жизнерадостным, способным воплощать свои желания в жизнь или ты с этого шага начнешь уничтожать себя.

«Будьте здоровы! Здравствуйте!»

Комментарии к записи «Будьте здоровы! Здравствуйте!» отключены

Под таким девизом прошёл урок здоровья в 3в классе.Слово » здороваться» означает  желать здоровья не только встречному, но и самому себе! «Будьте здоровы! Здравствуйте!» Что такое простудные заболевания, грипп, ОРВИ. Все вы конечно слышали о таких заболеваниях. Простудиться легко, а вот выздороветь очень сложно. Стоит чуть, чуть переохладиться на ветру или замерзнуть на остановке, как на следующий день, инфекция проявит себя в виде головной боли, насморка, повышенной температуры. А также начинает болеть горло, першить, ломить в теле, появляется слабость, хочется спать, нет никаких сил. Всё это говорит, о том, что человек заболел, подхватил инфекцию. Как же себе помочь?Будем заниматься профилактикой. Что же это за слово такое интересное «профилактика»? А слово это простое. Всего лишь надо знать немного хороших и полезных правил:                                                       1)Сделать прививку от гриппа.                                       2)Одеваться по сезону.                      3)Избегать переохлаждения.                                               4)Почаще проветривать помещение.                              5)Соблюдать режим дня и с родителями выполнять закаливающие процедуры.                                                                                                 6)Принимать витамины.                                                                                                     7)Употреблять в пищу: овощи, фрукты, соки, лук, чеснок, пить чай с лимоном, мёд с молоком, салаты из свежей капусты с морковкой, свекольные салаты, а также кушать курагу, изюм и чернослив.                                                                     В конце урока ребята получили буклеты-памятки о предупреждении заболевания гриппом и о  способах профилактики гриппа.

«Здоровая улыбка»

Комментарии к записи «Здоровая улыбка» отключены

« В путь – дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся! Сам себе я помогу и здоровье сберегу!»Под таким девизом прошёл урок здоровья в 3 В классе. К ребятам в гости пришла детский врач-стоматолог Минасян Агнеса  Арутюновна, которая рассказала детям о строении зубов, о правилах ухода за зубами.

Гимназисты получили ответы на такие вопросы ,как « Чем покрыты наши зубы? Отчего может разрушиться эмаль зубов? Какое значение в жизни человека имеют зубы?»В ходе занятия дети на практике закрепили полученные знания, а в конце урока с удовольствием продемонстрировали свои зубки.

Осторожно, грипп!

Комментарии к записи Осторожно, грипп! отключены

Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…Сегодня к ребятам из 3 класса «Б» пришла медработник нашей школы Игнатьевой Л.Н. Она рассказала о здоровье, о приобщении к здоровому образу жизни, о роли здоровья в жизни и деятельности человека. А также о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье. Дети вспомнили правила, которые должен соблюдать каждый, чтобы сохранить своё здоровье.Основным методом профилактики против гриппа является вакцинация. Благодаря этому заболевание предупреждается ещё до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.

Положительным действием обладает и употребление репчатого лука. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного.Что делать, чтобы не заболеть гриппом? Соблюдать правило личной гигиены. Следить за чистотой помещения, убирать его влажным способом. Избегать охлаждения тела, особенно ног. Очень важно, чтобы ноги всегда были сухими. Большое значение в предупреждении гриппа имеет физическая культура и закаливание организма.Будьте здоровы!

 

Эпидемия безнравственности

Комментарии к записи Эпидемия безнравственности отключены

Путь к красоте, истине, добру всегда находится в самом человеке. Однако в настоящее время человечество подошло к опасной черте, сегодня на первое место встали такие проблемы, как спасение всего живого на Земле, самой жизни и подрастающего поколения, что имеет особо важное значение и требует принятия решительных и действенных мер. Человечеству угрожают не только экологические катастрофы, наибольшую опасность представляет его духовное опустошение и растление, которое ведет к самоуничтожению. Так, страшным явлением уносящим человеческие жизни в 21 веке еще остаются наркотики, СПИД. Неуклонный рост числа людей, зараженных ВИЧ, стал в последнее время серьезной проблемой для мирового сообщества. Как же обезопасить себя от негативного влияния асоциальных элементов, не поддаться в состоянии депрессии соблазну поступить вопреки здравому смыслу? Над этими и другими вопросами размышляли ученики 8 «Б» и 8 «Г» класса во время дискуссии с медицинской сестрой инфекционной больницы Мельниковой М.С., которая рассказала о страшных последствиях необдуманных поступков. Ребята, поразмыслив, пришли к выводу, что типичные для подростков проблемы: ощущение непонимания со стороны сверстников и взрослых, стремление  проявить индивидуальность, неподчинение общепринятым норам морали – толкают некоторых из них к употреблению запрещенных веществ, неправильному поведении. Восьмиклассники также обсудили и пути разрешения подобных вопросов. Умение смотреть на жизнь с оптимизмом воспитывается прежде всего физическими нагрузками, интересными делами, стремлением думать не только о себе. Спорт, хобби, волонтерство – вот что является достойными занятиями для каждого молодого человека! В жизни столько прекрасного, она поражает своей многогранностью, яркими красками!

Быть здоровым стильно!Быть здоровым модно!

Комментарии к записи Быть здоровым стильно!Быть здоровым модно! отключены

    Как часто в нашей жизни нам приходится слышать эти слова. И мы с ними абсолютно согласны .Мы понимаем, что здоровье начинается с детства. Об этом и многом другом шёл разговор на уроках здоровья «Профилактика гриппа и простудных заболеваний» в 3 «А» классе. Каждый должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом гриппа, но и другими вирусами, вызывающими простудные заболевания. Ребята узнали , что в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо: правильное питание – ежедневноеиспользование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо ежедневно употреблять чеснок и лук. И мы надеемся, что если  будем соблюдать меры профилактики , то и не заболеем!

Мы за ЗОЖ!

Комментарии к записи Мы за ЗОЖ! отключены

 

Однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. О сохранении и укреплении здоровья говорят ребята всех возрастов. Они учатся правильно питаться, закаляться и соблюдать режим дня. Вопросы формирования здорового образа жизни с учениками 4 «А» класса обсудила заведующая детским школьным отделением детской поликлиники № 2 Сундукова Саглар Викторовна.Ребята активно участвовали в обсуждении полезных для здоровья привычек и показали отличные знания в вопросах правильного питания, режима дня гимназиста и важности спорта в жизни каждого человека.

Уроки Здоровья: 32 белоснежных соседа

Комментарии к записи Уроки Здоровья: 32 белоснежных соседа отключены

 В 1 «В» классе на Уроке Здоровья сегодня в гостях побывала настоящая Зубная Фея. Настоящая!                                                                        Зовут её Минасян Агнеса Арутюновна. Работает наша гостья в детской  городской  стоматологии. Зубная Фея рассказала очень интересную сказку  про 32 белоснежных соседа, среди которых поселился Злой Кариес. Конечно, как в любой сказке добро победило зло.

Так и  в настоящей жизни,  стоматологи —  зубные феи и волшебники – побеждают боль и зубные болезни, делают наши  зубы здоровыми.    Агнеса          Арутюновна провела с ребятами игру, в  ходе которой повторили алгоритм  правильной чистки зубов, вспомнили названия продуктов, позволяющие сохранять здоровье.    Может быть  Зубных Фей и нет, кто ж знает?    Но наша забота о 32 белоснежных соседях, регулярное посещение стоматологии позволяет сказать: « Мои зубки в порядке!»

Классный руководитель 1 «В»

Где живет здоровье?

Комментарии к записи Где живет здоровье? отключены

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,чтоб здоровыми нам быть!                                                          Здоровье – это самое большое богатство человека! Но иногда здоровье нас подводит, а вот почему так происходит и где живет здоровье, выясняли учащиеся 4Б класса. Чтобы найти ответ на свой вопрос ребятам пришлось потрудиться: они встретили с врачом детской поликлиники № 2 заведующей детского школьного отделения Сундуковой Саглар Викторовной,  стали участниками викторины  «Знатоки здоровья», посадили и вырастили дерево здоровья.

Сангалар Викторовна напомнила ребятам о профилактике вирусных заболеваний, бережном отношении к своему организму. Так же, учащиеся обсудили правила закаливания.Не остались без внимания и вредные привычки. Участники мероприятия решили всем дружным коллективом, что вредным привычкам – бой! Ребята договорились, что и дальше будут соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом и проводить много времени на свежем воздухе!Актив класса и классный руководитель.

Страница 2 из 2012345...1020...20