Внимание! Внимание! Внимание!  Если вы активны, молоды и жизнерадостны, то это предложение именно для вас! На зарядку становись!Движение, физкультура и спорт — именно это выбор гимназистов 2 «А» класса, ведь спорт — лучшая возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Ведь даже малая физическая активность ребенка может привести к ряду положительных изменений в его организме.  Если вы всё еще сомневаетесь, мы подготовили для вас список интересных фактов о спорте!Положительные характеристики спорта:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
• регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
• благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно — сосудистой системы;
• благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
• улучшает внимание и познавательные способности детей;
• человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.

За счет новых движений и командных игр, например, игра в баскетбол, волейбол, футбол, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.

Поэтому не сомневайтесь! На зарядку становись! Заряжайтесь энергией, хорошим настроением, дышите полной грудью! Будьте здоровы! И помните, в здоровом теле – здоровый дух!

Гимназисты 2 «А» класса