ЗОЖ

Здоровый образ жизни включает в себя: 

  • Регулярные физические нагрузки (как специально организованные занятия физкультурой, так и, например, ходьба пешком или езда на велосипеде вместо поездок на транспорте), подъём/спуск по лестнице (вместо пользования лифтом), активный отдых. ВНИМАНИЕ! Важна правильная организация нагрузок. Регулярные физические нагрузки связываются с уменьшением риска многих заболеваний. Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе создают позитивную зависимость, улучшают качество жизни.

РУССКИЕ ПРОБЕЖКИ. Русские за ЗОЖ. РУСЬ!

«Человек — это не слова, Человек — это поступки!
Поступки могут быть обыденными, заурядными, ежедневно-обязательными,
а могут быть выдающимися и блистательными.
Человек, который способен на поступки  — независим от мнений,
обстоятельств, условностей.
И только такой! способен достичь своей цели и дать что-то другим,
оставить что-то после себя…
Любой путь начинается с первого шага!
Мы свой шаг сделали…»

Трезвость – полный отказ от потребления наркотиков, трезвенник – человек, обладающий ясным, чистым сознанием, не искаженным пронаркотической запрограммированностью и не исполняющий ритуал с использованием ядовитых веществ (Г. А. Шичко)

«Трезвость — это «нормальное (естественное) состояние человека, не подверженного действию табака, алкоголя и других наркотических веществ».

  • Правильное питание. Правильные привычки, связанные с питанием, помогают чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Неправильное питание является одной из основных причин смертности.
  • Отказ  от  вредных привычек: употребления наркотиков, алкоголя и табака.
  • Умение справляться со стрессом.
  • Знание основ предоставления первой помощи.
  • Собственное усвоение хороших привычек.
  • Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости.
  • Потребительская информированность.
  • Защита окружающей среды,  соблюдение  законов экологии.         
  • Эффективное использование времени.
Нас «обрабатывают» с детства! 
Против кого на самом деле направлена лжетеория культурного пития? Это выступление дает возможность трезво взглянуть на то, как нас готовят с детства к «свободному выбору» употреблять алкоголь. Но на самом деле нам оставляют ложный выбор.
 [youtube]54UZyTc6bOk[/youtube]

Оставить комментарий

You must be вошли в систему to post a comment.